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Quinta-feira, 23 de Agosto de 2007

Nutricionista: 5ª consulta! Fim de ciclo!

Passados mais ou menos 5 meses, fui à 5ª consulta na nutricionista, ou seja, a última consulta incluída no "pacote" que comprei. Dados mais alguns conselhos sobre algumas coisas que ando a comer e sobre a adequação ou não ao plano., fico agora entregue a mim próprio até achar que o plano precisa de ser revisto, o que até agora não foi preciso. Deixo-vos então, orgulhoso, os resultados do plano alimentar (é sempre bom lembrar que não se trata de uma dieta no sentido restritivo da palavra, e que não passo fome, bem pelo contrário!):

 

- Menos 14 quilos que na primeira consulta;

- Menos 10cm de cintura;

- O indíce de gordura desceu do nível de obesidade para quase (só falta o quase) normal;

 

E esta hein? Agora só faltam mais 6 quilos para atingir o peso ideal!

A ver vamos se consigo, mas mesmo que o não consiga, achei muito útil e um dinheiro muito bem empregue na nutricionista. Para além de ter emagrecido como eu queria, acho que os meus hábitos alimentares melhoraram significativamente sem grande (para não dizer nenhum) custo. Aconselho a todos que achem que precisam de ajuda para perder os quilinhos a mais, que vão a um nutricionista, que se for um bom profissional saberá adequar o plano de acordo com as vossas necessidades e gostos. Conheço casos concretos de pessoas que gastam fortunas em soluções "milagrosas" que embora algumas resultem na altura rapidamente voltam ao que estavam e ainda ficam piores.

 

Para terminar este ciclo que dediquei ao nutricionismo, deixo-vos dois endereços que podem ser úteis:

 

 - Madalena Muñoz (Nutricionista)

- Consultório de Nutrição

 

 

Todos os posts sobre nutricionismo AQUI

sinto-me: elegante!
publicado por cristms às 16:42
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4 comentários:
De rute almeida a 4 de Fevereiro de 2008 às 16:38
Olá, sou a Rute AlLmeida. Vi o teu blog por um acaso, estava á procura de nutricionistas para o meu marido e li com muita atenção os teus posts sobre esta matéria. Antes de mais muitos parabens pelos resultados e obrigada pelas dicas. Iremos consultar a Dra. Madalena.

Gostaria de congratular o teu blog, pois tenho amigos gays e sei bem o quao dificil pode ser SER-SE GAY... na alura em que tirei o curso, esse "problema" de identidade sexual motivou-me bastante para seguir psicologia, acabei por tirar psicologia mas não clinica, fui para a área empresarial e mais tarde constituí uma empresa, a Made2Grow. Mas o bottom line disto é que compreendo e sou sensivel a todos os problemas que derivam da escolha" sexual que alguns de nós têm de fazer pela altura da puberdade...o Mundo deveria ser mais aberto para que as escolhas fossem assim mesmo...simples escolhas. O que se acaba por ver são "escolhas" que derramam em más decisões no futuro e em suicidios.

Boa sorte e tudo de bom


De marta a 24 de Agosto de 2008 às 12:37
Desde já parabens pela tua vitória no emagrecimento. Tambem eu ando nesta luta , mas sem sucesso :-(.
seria possivel enviares-me para o mail o endereço do local onde foste as consultas e os preços.

o meu mail é riterite@hotmail.com


desde ja obrigada


felicidades


De Ana a 4 de Outubro de 2009 às 16:34
ola...bem eu tambem gostava de saber onde foste,o preço e assim
o meu mail é ana_martins_18@hotmail.com
obrigada :)


De NutriG a 27 de Maio de 2010 às 23:43
Como nutricionista, me emocionei com tuas conquistas, e parabéns à vc e a sua nutri. bjs. NutriG-Brasil


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